Duševno zdravje
27. avgusta 2020 ob 16.30
V Arboretumu Volčji Potok v sodelovanju s Centrom za krepitev zdravja iz Zdravstvenega doma dr. Julija Polca Kamnik pričenjamo s ciklom delavnic pod naslovom V Arboretumu živimo zdravo. V mesecu avgustu in septembru se bodo odvili trije cikli delavnic in predavanj. Starejši boste krepili svoje zdravje na Delavnicah za tretje življenjsko obdobje, mladi starši se boste izobraževali na delavnicah Čas za družino, vse ki cenijo ravnovesje svojega duha pa vabimo na delavnice Duševnega zdravja.
Delavnice vodijo strokovni sodelavci Centra za krepitev zdravja iz Zdravstvenega doma Kamnik. Zdaj je pravi čas, da storite prvi korak na pot proti dobremu zdravju s pomočjo izkušenih predavateljev in izvajalcev delavnic. Delavnice se odvijajo pri otroškem igrišču. Plača se vstopnino v park, delavnice so brezplačne. Za več informacij spremljajte naš prireditvenik ali ckz.zdkamnik.si.
V modernem svetu se vsak dan spoprijemamo z novimi zahtevami okolice. Kadar obremenitve in zahteve presežejo naše zmožnosti, govorimo o stresnih in tesnobnih motnjah, ki bodo v življenjski dobi prizadele več kot dve tretjini aktivnega prebivalstva. Na psihoedukativnih delavnicah bomo spoznavali mehanizme nastanka tesnobe in stresa, oblike pomoči ter preprečitve ponovnega nastanka tesnobe in stresa.
PROGRAM:
13. 8. 2020 Samopodoba
20. 8. 2020 Pomen spanja in spalna higiena (oprema: podloga za vadbo)
27. 8. 2020 Spoprijemanje s stresom in tesnobo (oprema: podloga za vadbo)
3. 9. 2020 Pomen gibanja za duševno zdravje – nordijska hoja (oprema: palice za hojo)
10. 9. 2020 Čuječnost
Delavnice vodijo strokovni sodelavci Centra za krepitev zdravja, Zdravstveni dom Kamnik.
Plača se vstopnino v park. Delavnice so brezplačne. Na zgoraj označene termine prinesite svojo podlogo za vadbo in palice za hojo. Obvezna prijava na prireditve@arboretum.si do srede, pred napovedanim datumom do 12. ure. V zadevo napišite: PRIJAVA – DUŠEVNO ZDRAVJE. Prosimo, da ob prijavi pripišete še številko svojega mobilnega telefona (le za obveščanje o odpovedi dogodka).
Več informacij na ckz.zdkamnik.si.
TERMINI: četrtek, 13. 8., 20. 8., 27. 8., 3. 9. in 10. 9. 2020, od 16:30 do 18:30 ure.
