Se počutite preobremenjeni in iščete način, kako se ponovno povezati sami s seboj? Vabimo vas, da se pridružite programu Gozdna terapija: V objemu štirih letnih časov. V iskanju poletja in spreminjanja narave vas bo tokratno srečanje popeljalo v sprostitev, zmanjšalo stres in vas napolnilo z novo energijo.

Gozdna terapija se je razvila v 80-tih letih na Japonskem, kot odgovor na stres in izčrpanost. Temelji na preprosti, a učinkoviti ideji: povezovanje z naravo skozi čute izboljšuje fizično in psihično zdravje. Danes je uporabljena po vsem svetu, tudi v državah, kot so Južna Koreja, Škotska in Portugalska, kjer zdravniki predpisujejo “recept za gozd”. Omogoča umirjanje misli, prepuščanje trenutku in ponovno povezovanje s seboj v naravi, kar sodobni svet pogosto zanemarja.

Arboretum Volčji Potok, kjer narava uči in navdihuje, je idealno prizorišče za takšno izkušnjo, navdihnjeno z japonsko tradicijo Shinrin-Yoku (kopanje v gozdu).

Gozdna terapija prinaša številne znanstveno potrjene pozitivne učinke:

• znižanje krvnega tlaka
• zmanjšanje ravni kortizola (stresni hormon)
• izboljšanje koncentracije in spomina
• krepitev imunskega sistema
• zmanjšanje simptomov tesnobe in depresije
• izboljšanje kakovosti spanca
• preventivo pred kroničnimi boleznimi
• ter spodbujanje ustvarjalnosti

Srečanje vodi certificirana izvajalka gozdne terapije Ana Hribar Podkrajšek. Cena posameznega srečanja znaša 35 €/osebo, poleg tega se plača vstopnino v park. Ceno srečanj posameznik vnaprej poravna izvajalki, vstopnino pa pri blagajni parka. Sezonske vstopnice za vstop v park veljajo. Zberemo se pri vhodu v park. Obvezna prijava na ana.hribar@gmail.com ali na 041/814-449. Število mest je omejeno. Za udeležbo potrebujete udobno obutev, dežnik v primeru dežja in radovednost. Srečanje je primerno za starejše od 14 let.